中医觉得，潮湿是导致多种健康问题的常原谅因，如疲顿、体重增多、消化不良等。去除体内潮湿关于保抓身段健康至关进击。在平日饮食中，聘用一些具有祛湿功效的食品绵阳市涪城区星耀晨商贸店，不错匡助改善体质。 领先，红豆是祛湿佳品，它不仅能利水消肿，还能健脾养胃，适应潮湿重的东说念主食用。薏米亦然常见的祛湿食材，常与红豆搭配煮粥，成果更佳。此外，冬瓜性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，极度适应夏天或干冷体质者食用。 山药则能健脾益肺、补肾固精，对脾虚引起的潮湿有很好的真贵作用。茯苓则是经典的祛湿药材，常用

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